SAAVUTA Kevyempi keho ja parempi olo

Haluatko yksinkertaisen tavan pudottaa painoa ja samalla voida paremmin?


Helppo ja joustava tapa laihduttaa pysyvästi ilman pitkiä treenejä.


Kahdeksassa viikossa painosi putoaa, saat enemmän energiaa, ja tärkeimpänä opit, miten pudonnut paino pidetään pysyvästi poissa.


Jos olet "ikuinen laihduttaja", ja olet kyllästynyt pilkuntarkkoihin ruokavalioihin ja kieltoihin, tämä kahdeksan viikon valmennus on sinulle.

HELPOT JA YKSINKERTAISET MUUTOKSET

100% rahat takaisin takuu!


"

Pysyvä painonpudotus ja parempi olo alkaa yhdestä merkittävästä muutoksesta kerrallaan.

_______________________________

Jyri Mäkinen
Suomalaiset kuntoon - valmentaja




Mieli tuppaa viivyttelemään tärkeiden päätösten tekemistä. Siksi on parempi ryhtyä tuumasta toimeen juuri nyt. Valmennuksen ostaminen on täysin riskitöntä - saat 100% rahat takaisin takuun, jos et saa haluamiasi tuloksia! Tämä on henkilökohtainen takuuni sinulle

- Jyri,
Kevyempi ja parempi olo -valmennuksen suunnittelija

Laihduttaminen ei aina OLE helppoa...

Tiedät paljon ravinnosta, mutta et mistä ja miten aloittaa ja kokonaisuuden hahmottaminen on hankalaa...


TÄLLÄ KERTAA ONNISTUT

Oloa ja kehoa keventävien elintapojen noudattaminen on joskus vaikeaa. Tiedän tämän omasta kokemuksestani, ja vuosien valmennuskokemuksesta hankalissa tilanteissa olevien ihmisten kanssa.


Oletko väsynyt työkuorman, tai vaikkapa lapsiperheen arjen pyörittämisen takia? Valmennuksesta löydät vähän aikaa vievät ja yksinkertaiset keinot parantaa ja keventää oloasi. Ja jos et löydä, olen apunasi valmennuksen aikana.

Kun olo ja energiataso ihan aidosti paranee valmennuksessa, kaikesta tulee helpompaa. Työnteko sujuu, aivot toimivat tehokkaammin ja parempia ruokavalintoja on helpompaa tehdä. Tämä seikka erottaa meidät muista verkkovalmennuksista.

Ruokavaliomallimme sallii myös työpaikkaruokailun ja ravintolakäynnit hienosti – paperilappuruokavalion sijasta kerron sinulle, miten syöt haluamaasi ruokaa, ja pidät silti ruokamäärään sopivana.


RENTOUS JA NAUTINNOT OVAT SALLITTUJA LAIHDUTTAESSA


Painonpudotus ei vaadi kituuttamista!

  • Kun ruokavalioon tehdään yksi merkittävä muutos kerrallaan, onnistumisen todennäköisyys kasvaa huomattavasti
  • Nautinnoista ei tarvitse kieltäytyä
  • Kun muutoksia tehdään rauhalliseen tahtiin, laihdutustulokset ovat pysyvämpiä
  • Treenien ei tarvitse kestää tuntia, vaan 20 minuuttia kerralla voi riittää
  • Ruokien punnitsemista ja kalorien laskentaa ei tarvita, helpompi tapa on olemassa
  • Yksinkertaisten ruokavaliomuutosten avulla saadaan nostettua energiatasoa uudelle tasolle ja vähennettyä sokerihimoja
  • Voit päivittäin syödä lempiruokiasi

OSALLISTUMALLA VALMENNUKSEEN SAAT:

  • check-circle-o
    Viikottain lähetetyt ohjeet yksinkertaisten, mutta merkittävien muutosten tekemiseen (8vk)
  • rocket
    15 superyksinkertaista treeniohjelmaa, kestoltaan 20-40 minuuttia (arvo 490€)
  • camera
    Sanalliset ja video-ohjeet treeniliikkeiden suorittamiseen
  • envira
    Ilman välineitä tehtäviä kotitreenejä
  • cog
    Ohjeita hormonitasapainon parantamiseen
  • mail-forward
    Tietoa laihdutuksen jarruista, ja miten poistaa ne
  • plus
    Työkaluja edis​​​​tymisen mittaamiseen
  • check
    BONUS: Ohjeita unenlaadun parantamiseen laihtumisen helpottamiseksi
  • thumbs-up
    Ohjeet ruokavalion rakentamiseen ilman vaivalloista ruokien punnitsemista ja kalorien laskemista
  • pencil
    Ohjeet ruokamäärän muuttamiseen tarvittaessa
  • road
    Tietoa laihduttajan liikunnan vaatimuksista
  • check-circle-o
    Pysyvä muutos-viikkotehtävät - jotta saisit pysyviä tuloksia
  • download
    Terveempi aineenvaihdunta-ohjeita parempaan oloon ja laihduttamisen tueksi
  • check-circle-o
    Vastauksia kysymyksiisi
  • check
    BONUS: Pane stressi kuriin-ohjeita laihtumisen helpottamiseksi
  • check-circle-o
    BONUS: Hormonitoiminta -opas

Nämä asiat ärsyttävät varmasti monia:

Keskivartaloon kertyvä rasva on yhdistelmä stressiä, epätasapainoista ruokavaliota ja liikkumattomuutta. Siitä pääsee kuitenkin eroon yksinkertaisten keinojen avulla. Näihin kaikkiin keinoihin pureudutaan valmennuksessa.


Nyt seuraa käsky sinulle: On aika lopettaa itsensä morkkaaminen ja ärtyminen, jos olet aiemmin epäonnistunut elintaparemontissa tai laihduttamisessa! 


Tähän valmennukseen eivät kuulu hampaiden kiristelyt tai verenmaku suussa tekeminen! ”Käsky” on sitä ”kovaa rakkautta”, jonka avulla tulet armollisemmaksi itsellesi. Vaihdetaan ärtymys rentoon tekemiseen. Viikkotehtävissä opit arvostamaan itseäsi vieläkin enemmän ja näet, mikä on oikeasti tärkeää sinulle.




Dieettiohjeviidakossa kuhisee. Sadat vinkit sinkoilevat sieltä täältä, eikä niistä välttämättä osaa valita niitä oikeasti toimivia. Tässä valmennuksessa keskitymme niihin ohjeisiin, jotka tuottavat 80-90% tuloksista. Loppujen lopuksi terveellisten elintapojen kulmakivet ovat hyvin yksinkertaisia asioita, ja niitä pitää vaan alkaa toteuttaa pikkuhiljaa. 

Valmennus on suunniteltu keventämään niin vyötäröäsi kuin oloasikin.

Saat takuumme: yksilöllisiä, toimivia ja yksinkertaisia ohjeita.


OSALLISTUMALLA saat myös:

  • user-circle-o
    Kysyä kysymyksiä Suomalaiset kuntoon -valmentaja Jyri Mäkiseltä 
  • question
    Nähdä edellisten osallistujien esitt​​​​ämät kysymykset ja vastaukset
  • check-circle-o
    100% rahat takaisin takuun ilman kysymyksiä!
  • graduation-cap
    Ohjeet kehityksesi mittaamiseen 
  • check-circle-o
    Nähdä valmennuksen edistyminen ja navigoida luentojen välillä
  • play
    Ladata bonusmateriaalit ja liitteet koneellesi

Sopiiko tämä valmennus minulle?


Saatat vielä miettiä, sopisiko tämä valmennus sinulle. Lue alta vastauksia yleisiin kysymyksiin valmennuksen sopivuudesta:


"Olen todella kiireinen ja aikaa on hyvin vähän treeneille ja kokkaamiselle. Kannattaako minun osallistua valmennukseen?"

Kyllä kannattaa. Valmennuksen aikana tehtävät muutokset on suunniteltu mahdollisimman yksinkertaisiksi toteuttaa, ja treenit erittäin vähän aikaa vieviksi. Monet treeniohjelmista vievät vain 20 minuuttia, ja monet treeneistä voi tehdä myös kotoa lähtemättä! Kiireiselle paras lähestymistapa on tehdä muutoksia yksi muutos kerrallaan.


"En halua nyt ottaa kuntosalijäsenyyttä enkä oikein viihdy salilla. Kannattaako minun osallistua valmennukseen?"

Tässä valmennuksessa kuntosaliharjoittelu ei ole välttämätöntä. Valmennuksessa saat ohjeet myös tehokkaisiin kotitreeneihin ja yksinkertaisiin ulkotreeneihin.


"Ruokien punnitseminen ja kalorien laskenta tuntuu vastenmieliseltä."

Tässä valmennuksessa ei punnita ruokia tai lasketa kaloreita. Ruokamäärää kyllä tarkkaillaan, mutta paljon yksinkertaisemmin ja helpommin keinoin, kuin vaa'an ja kalorien laskemisen avulla.


"Olen melko uupunut ja stressaantunut nykyisen elämäntilanteeni takia, eikä minulla ole energiaa tehdä suuria muutoksia."

Elämä on nykyään melko vaativaa ja stressaavaa, etkä ole ainoa. Juuri tästä syystä suunnittelimme tämän valmennuksen. Muutosten tekemisestä on tehty mahdollisimman helppoa. Heti ensimmäisestä viikosta lähtien teemme muutoksia, jotka nostavat energiatasoa ja jaksamista. Teemme yksinkertaisia muutoksia rauhalliseen tahtiin ilman hermoja rääkkäävää ruokien punnitsemista ja syömisen ajankohtien kyttäämistä.


"Minulla ei ole laittaa rahaa kalliisiin superfoodeihin."

Valmennuksessä ei syödä mitenkään erikoisesti tai kalliita superfoodeja. Tavallinen kotiruoka käy mainiosti. Myöskään rahkaähkyä ei tarvitse kokea. 



Mitä muut sanovat

Tykkään helpoista ja yksinkertaisista ohjeista joita tästä valmennuksesta löytyy ruokailun ja harjoittelun säätämiseen. Ennen kaikkea ruokailutottumusten muutos on ollut aikaisemmin hankalaa, muttä tästä saa hyvät mallit millä ohjata syömistään. 

Käsimalli ja ostoslista ovat pieniä mutta niin tehokkaita työkaluja oman aterioinnin tehostamiseen. Treeniohjelmat ja videot ovat selkeitä ja helposti seurattavia. Kaikki ohjeet on perusteltu helposti ymmärrettävästi ja esimerkein. 


Hyvä valmennus. Loppu on enää itsestä kiinni.

Jari, 46v.

Aika monta painonpudotusvalmennusta nähneenä tämä on ehkä tolkullisinta ja eniten järkeenkäypää materiaalia mitä vastaan on tullut.


Kiitos siitä teille, hyvää työtä teette!

Marko

Valmennuksessa oli kivaa, että ohjeet olivat selkeät ja suositukset perusteltiin hyvin, mutta ei liian pitkästi. Tykkäsin myös kysymys-vastaus-osiosta. En pidä ollenkaan yltiöpositiivisesta tsemppauksesta, mutta valmennuksessa oli tyylikästä kannustamista ja tehtävissä selvitettiin omia tavoitteita selkein keinoin. 


Moni ohjeista oli matalan kynnyksen juttuja, ja siksi niitä oli helppoa lähteä noudattamaan.

Mia, 37v.

Tämä oli ensimmäinen valmennus, jossa ei heti tuputettu koko elämän mullistavaa hullunmyllyä vaan muutoksia tehtiin pala kerrallaan. Olen ollut vuosia jonkinlainen nettivalmennusriippuvainen ja kokeillut useita valmennuksia.   Kiireisen perheenäidin arjessa ei vaan ole aikaa punnita jokaista kurkkusiivua ja syödä minuutin tarkkuudella. 


Onkin jotenkin hassua, että vasta tämän valmennuksen kautta oivalsin, että todellisia muutoksia tapahtuu vain, kun niiden annetaan tulla normaalin eikä paremminkin jollekin ammattiurheilijalle sopivan suunnitelman mukaan. Kiitos Jyri että ole viitsinyt tehdä ohjeet, jotka sopivat meille tavallisillekin pulliaisille.  

Helinä, -76


Pysyvästi alhainen hinta: 29€ 

100%
Rahat takaisin takuu



Olemme varmoja, että saat tuloksia valmennuksessa. Siksi annamme sinulle 90 päivän 100% rahat takaisin takuun osallistumispäivästä! Osallistuminen on täysin riskitöntä.




Takuu ei koske maksuseteleillä maksamista.


maksutavat

Klikkaa alta haluamasi maksutapa ja maksuohjeet aukevat uudelle sivulle

Tai tilaa valmennus nopeasti ja helposti verkkokaupastamme


COPYRIGHT ©  VAHVEMPI.FI · REKISTERISELOSTE